60歳間近の休日は老後の先取り?〜『日日是好日』

おじさんの金澤
スティックタイプの抹茶でお気軽に!

久しぶりに休暇を取った。

特段、用事はないが、
森下典子のエッセイ、
『日日是好日』(*1)

和の良さを感じさせてくれるエッセイ!

のように、心静かな一日を過ごしたい。

*1 黒木華、多部未華子主演で映画化もされ、和の風情が細やかに淡々と描かれている。amazon prime video で見られるので、ぜひ!

この日はたっぷり8時間半寝て、
朝イチで、いつものように散歩(*2)

朝の斜光で風景も柔らかい

朝の光は柔らかく、
身体がゆっくり目覚めていく。

*2 朝ウォーキングのポイントは、起床後1時間以内に15〜30分程度歩くこと。太陽の光と運動には体内時計をリセットする効果がある。速歩きならさらに効果的。(雑誌「AERA」より)

家に戻って、
朝食前に、床磨き。

『お坊さんが教える心が整う掃除の本』に、

一日は掃除から始まる。
そして、掃除の基本の基本は床磨きだ

とあった。

掃除って意外とクセになる!

さらに、

床磨きを毎日していると、
それが自分の心の掃除であることが実感としてわかってきます。

という。

いままでしたことはないが、
そこまでいうなら、と、
昨日、ダイソー(100円ショップ)で3枚セットの雑巾を買ってきた。

その雑巾を,
濡らして固く絞る。

しゃがんで、
雑巾を両手で床に広げ前屈みになり、
そのまま腰だけ上げて床を拭いていく。

狭い部屋なので端から端まで、
3往復もするとぜんぶ終わってしまうが、
けっこうしんどい。

それでも、
腰を伸ばして立ち上がり、
汚れた雑巾を眺めると、
なんだか気分がよい。

しかし、

ものが多くて、掃除のじゃま!

『[禅的]持たない生き方』に、

「本来無一物」

という禅のことばがあった。

物が少ないと心が落ち着く、のはなるほどそうかも。

『ぜんぶ、すてれば』どんなに掃除がしやすいか。

著者の生き様がすごい!

次の目標は、モノを捨てる、だな。
そんなことを考えながら、
洗濯に取りかかる・・・。

さて、
今日のメインは、
金沢港まで歩いて海を眺めること。

金沢港クルーズターミナル(2021/3/24)

往復3時間・2万歩の行程だが、

誰もいない海・・・

ウォーキング愛好者のバイブル『遊歩大全』の影響で、
歩くことがライフワークのひとつなので、
苦にはならない。

散歩ではなくバックパッカーのハードなウォーキング。

せっかくの休みに、
散歩と掃除と洗濯か?

って、
まあ、独りもんの休日ってこんなもんだろう。

帰り道に通った大野湊神社

ただ、

これって老後の先取り?

と思うと、
ちょっと複雑・・・。

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