自炊の落とし穴!?ー名前は違えどぜんぶおんなじ?

ひとりごと
これもライザップ風の糖質オフメニュー!

毎日、自炊している。
料理は嫌いではない。
だから、仕事帰りでもつらくはない。

作るものは、
野菜炒め。

なすピーマン、ひき肉など

ゴーヤーチャンプルー。

一気に完食!

にんじんきんぴら。

この量を一気に食べる!

お好み焼きもヘビーローテーションだ。

大阪出身なので、ソウルフードだ

弁当も作る。
夕食を多い目に作っていれたりもするが、

これは夕食を2等分した

2食分作ることもある。
鶏肉。

牛肉。

シンプルにしょうゆで味つけ

たまには魚も食べる。

ちゃんちゃん焼。

と写真を眺めていたら、あることに気づいた。

料理名は違うけど、これってぜんぶ同じ?!

そうか、
何を作るにせよ、ぜんぶフライパンで炒めているのだ。
T-fal・取っ手の取れるフライパン、大活躍!

けっこういい値段する。テフロンは半年でダメになる。

けっきょく、毎日自炊しているといっても、
食材が違うだけで、ぜんぶ同じ調理法なのだ。

そういえば、最近、を使っていない。
キッチンには埃をかぶっているCristel社の鍋があるのだ。

フランス製。シンプルな感じが好き。

よし!
明日からは、

フライパン、鍋、フライパン、鍋、

とローテーションしていこう。

さっきの夕食、

もやしで増量(基本)

今日もフライパン使ってた・・・。

Follow me!